venerdì, settembre 09, 2011

Inauguro la nuova rubirca del venerdì dedicata alle frasi motivazionali! / Friday's motivational quote


Imposing harsh judgements on your body limits the range of experiences you allow yourself to enjoy. How many times has a wonderful day at the beach been tainted by your judgements about how you look in a bathing suit? Imagine how liberating it would be to happily walk across the warm sand without feeling self-conscious. Think of all the activities in your life that you have deferred until you look different, better, or perhaps even perfect. 
There is much documented proof that the mind and body are connected, so acceptance of your body is not only essential for your emotional well-being, it is essential for your physical health as well. Denying your body complete acceptance can lead to illness, whereas practicing acceptance can heal disease. The drive for self-improvement is completely healthy as long as it comes from a place of self-love rather than a feeling of inadequacy.

Imporre severi giudizi sul tuo corpo limita la gamma di esperienze che ti permetti di godere. Quante volte una meravigliosa giornata sulla spiaggia è stata guastata sui tuoi giudizi su come ti sta il costume? Immagina come sarebbe liberatorio camminare gioiosamente sulla sabbia calda senza il pensiero dell'aspetto. Pensa a tutte le attività nella tua vita che hai rimandato a quando saresti stata diversa, migliore, o forse persino perfetta. 
C'è prova largamente documentata che mente e corpo sono connessi, quindi l'accettazione del tuo corpo non è solo essenziale per il tuo benessere emotivo, è essenziale anche per la tua salute fisica. Negare al tuo copro l'accettazione completa può portare alla malattia, mentre praticare l'accettazione può curare la malattia. La spinta a migliorare se stessi è del tutto salutare fintanto che venga da un luogo di amore per se stessi, piuttosto che da un sentimento di inadeguatezza.

-Andrew Adler


immagine (c) 2011 divadellecurve